Natuurlijke remedies tegen een slechte bloedsomloop

Drink voldoende water:  Drink minstens 8 glazen water per dag. Als je aan lichaamsbeweging doet, moet je minstens 8 glazen water per dag drinken om uitdroging te voorkomen.

Cayennepeper:  Dit versterkt het hart en de bloedvaten. Dit effect is te danken aan de hoge concentratie capsaïcine in cayennepeper. Als u plaque in uw bloedvaten heeft, kan het ook helpen deze te verwijderen.

Ginkgo biloba:  Dit kruid helpt het geheugen te verbeteren door de bloedtoevoer naar de hersenen te verhogen. Inname in capsulevorm kan gunstig zijn bij spataderen.

Paardenkastanje:  Dankzij zijn eigenschappen versterkt het de wanden van de haarvaten. Het vermindert ook ontstekingen in spataderen en verbetert de algehele bloedsomloop.

Knoflook:  Het helpt de bloeddruk te verlagen en de vorming van plaque in de bloedvaten te verminderen, wat atherosclerose helpt voorkomen.

Visolie:  Het vermindert de hoeveelheid vet in de bloedvaten dankzij het hoge gehalte aan omega-3-vetzuren en verhoogt het goede cholesterol.

Essentiële oliën:  Ze bevorderen de bloedcirculatie dankzij hun thermogene eigenschappen. Ze helpen ook de spieren te ontspannen.

Gember:  Gember bevat gingerol en zingeron; dit zijn stoffen die de vorming van bloedstolsels en hart- en vaatziekten tegengaan.