Lees verder op de volgende pagina >>
De sprankelende versie
Vervang warm water door ijskoud bruiswater voor een verfrissend drankje in de middag. De bubbels kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen zich tussen de maaltijden door voller voelen, terwijl anderen juist een opgeblazen gevoel kunnen krijgen.
Warme thee
Voeg een snufje kardemom en kruidnagel toe aan de kaneel voor een aromatisch, op chai geïnspireerd drankje dat het lichaam verwarmt en de spijsvertering bevordert, vooral 's avonds erg rustgevend.
Eenvoudig kruid
Laat een theezakje pepermunt- of kamillethee trekken in heet water voordat je de andere ingrediënten toevoegt. Dit levert een kalmerend en spijsverteringsbevorderend drankje op, perfect voor 's avonds.
Lees verder op de volgende pagina >>
