Onderzoek van slaapdeskundigen heeft aangetoond dat mensen die op sokken slapen, op verschillende manieren beter slapen. Ze vallen sneller in slaap, worden minder vaak wakker en slapen langer zonder onderbrekingen.
Het verschil wordt niet in uren gemeten, maar het is wel degelijk significant: zelfs een paar minuten sneller in slaap vallen en minder korte onderbrekingen kunnen de kwaliteit van je nachtrust aanzienlijk verbeteren.
Wat is het verband tussen sokken en in slaap vallen?
