Een zittende levensstijl, overmatige zoutinname, langdurig zitten of bepaalde ziekten kunnen allemaal bijdragen aan de stagnatie van ons lymfestelsel. Juist daarom is het belangrijk om het lymfestelsel van tijd tot tijd te "ondersteunen" met wat beweging, een goede lymfemassage of natuurlijke kruidenthee.
Wat houdt de lymfecirculatie op peil?
Door veel te bewegen en veel te drinken (vooral water). Zelfs een half uurtje wandelen, fietsen of lichte lichaamsbeweging per dag kan de bloedsomloop bevorderen.
Regelmatig douchen met afwisselende temperaturen, droogborstelen of een zachte lymfedrainagemassage dragen ook bij aan een goede doorbloeding van het lymfestelsel.
Drink daarnaast regelmatig kruidenthee, die op een milde maar effectieve manier de natuurlijke reiniging van het lichaam ondersteunt.
5 kruidentheeën die de lymfecirculatie bevorderen:
