Je hebt nodig:
Een paar dunne plakjes gember,
1,5 liter water,
citroensap (optioneel).
Voorbereiding:
Breng water aan de kook en voeg gember toe. Laat 10 tot 15 minuten sudderen en laat het vervolgens iets afkoelen. Zeef het, voeg wat sap toe en drink 's ochtends een glas van de infusie voor het ontbijt en nog een glas voor het avondeten.
Voordelen van gember:
Gember bevat metalen en sporenelementen, twee belangrijke bestanddelen die een goede bloedsomloop bevorderen. Het remt ook de schadelijke ophoping van cholesterol in de lever, wat cruciaal is voor het voorkomen van diverse vaatproblemen.
Verbeterde opname van voedingsstoffen
Gember verbetert de opname van veel belangrijke voedingsstoffen door de afscheiding van enzymen uit de alvleesklieren en -kanalen te stimuleren.
Zie volgende pagina.
