2. Breng het water aan de kook:
Breng in een steelpan 750 ml water aan de kook.
3. Voeg de ingrediënten toe:
Voeg de gehakte noni, laurierblaadjes, guaveblaadjes en kurkumapoeder toe aan het kokende water.
4. Laat het mengsel sudderen:
Laat het 15 tot 20 minuten op laag vuur sudderen, zodat alle voedingsstoffen in het water kunnen trekken.
5. Zeef en serveer:
Zodra het mengsel klaar is, zeef het en laat het iets afkoelen voordat je het drinkt. Je kunt het warm of koud drinken, net wat je zelf prettiger vindt.
Voordelen van de ingrediënten:
Noni-fruit:
Rijk aan antioxidanten en stoffen die het immuunsysteem kunnen versterken en de celgezondheid kunnen bevorderen.
Het is bekend dat het ontstekingen helpt verminderen en de bloedsuikerspiegel reguleert.
Laurierbladeren:
Bevat krachtige antioxidanten die de bloedsomloop verbeteren en mogelijk de bloedsuikerspiegel helpen reguleren.
Ze staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen zwelling van de voeten verlichten.
De rest staat op de volgende pagina.
