"Natuurlijke vermindering van buik- en heupvet – dadels als geheim ingrediënt!"
Week de dadels ongeveer 10 minuten in warm water om ze zacht te maken.
Pureer ze vervolgens tot een gladde pasta.
Voeg de pitten, kaneel en citroensap toe en meng goed.
Je kunt eventueel een beetje water of plantaardige melk toevoegen voor een betere consistentie.
Bewaar het mengsel in de koelkast en drink het elke ochtend op een lege maag.
Serveer- en bewaarinstructies:
Neem 's ochtends 1 tot 2 theelepels van dit mengsel op een lege maag of voeg het toe aan havermout en yoghurt.
Bewaar in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende maximaal 5 dagen.
Voor extra voedingswaarde kunt u ook noten of zaden toevoegen.
Variaties:
Met gember: Voeg geraspte gember toe om het thermogene effect te versterken.
Met kurkuma: De combinatie van dadels en kurkuma ondersteunt de ontstekingsremmende werking en versnelt de stofwisseling.
Met cacao: Als u van chocoladesmaak houdt, voeg dan een theelepel rauwe cacao toe – perfect voor dessertliefhebbers!
Veelgestelde vragen:
