Gebruik:
Spierontspanning,
gewrichtscomfort,
verbeterde bloedcirculatie.
3. Rozemarijnbad voor ontspanning
Een traditionele methode om vermoeidheid en stress te verlichten.
Gebruiksaanwijzing:
Kook de rozemarijn in water.
Voeg het aftreksel toe aan het badwater.
Laat het 15-20 minuten weken.
Het helpt de spieren te ontspannen en de geest tot rust te brengen.
4. Stoominhalatie met rozemarijn
Uitstekend voor ademhalingsondersteuning en mentale helderheid.
Stappen:
Voeg rozemarijn toe aan heet water.
Adem de stoom 5-10 minuten in.
Mogelijke voordelen:
Maakt de sinussen vrij,
ondersteunt
de ademhaling en verbetert de concentratie.
Aanvullende gezondheidsvoordelen
Regelmatig gebruik van rozemarijn kan ook helpen bij het volgende:
Bloedsomloop,
cognitieve functies,
spijsverteringscomfort,
natuurlijk energieniveau
Hoe je thuis rozemarijn kunt kweken
