Verlaag je bloedsuiker snel met dit heerlijke recept met rode ui!

👨‍🍳 De truc van de chef:
Veel mensen vermijden uien omdat ze denken dat ze moeilijk te pellen zijn of te sterk van smaak. Maar met deze snelle roerbakmethode, die een Amerikaanse chef-kok je heeft geleerd, worden rode uien knapperig, zoet en heerlijk – en behouden ze al hun gezondheidsvoordelen.

🔥 Stapsgewijs recept
met ingrediënten:

2 middelgrote rode uien

1-2 eetlepels olijfolie

Een snufje zeezout

(Optioneel) Een scheutje balsamicoazijn of citroensap

Voorbereiding:
Handige truc om de schil te verwijderen: Snijd de uiteinden eraf, maak een inkeping in de schil en verwarm deze 20 seconden in de magnetron. De schil laat dan gemakkelijk los!