Nogmaals: ze bieden wel degelijk voordelen, maar het zijn geen medicijnen voor ernstige ziekten.
4 en 5: Papaver en sesam
Rijk aan calcium, ijzer, B-vitaminen en onverzadigde vetten.
Rol in de gezondheidszorg:
Ze versterken de botten,
verbeteren de hart- en vaatgezondheid
en dragen bij aan een efficiënte energiehuishouding
. Ze zijn waardevolle ingrediënten in een gevarieerd dieet. Huismiddeltjes.
Wat zegt de wetenschap over zaden?
Het is belangrijk om direct te zijn:
Geen enkel zaadje kan ernstige ziekten genezen, omkeren of elimineren.
Wat we wél weten, is dat bepaalde voedingspatronen het risico op sommige ziekten kunnen verlagen. Deze patronen omvatten:
Een vezelrijk dieet helpt darmziekten te voorkomen.
Voldoende inname van antioxidanten vermindert oxidatieve stress in cellen.
Beperk de consumptie van sterk bewerkte voedingsmiddelen, transvetten en toegevoegde suikers.
Zorg voor een evenwichtige inname van gezonde vetten, met name uit plantaardige bronnen.
Zaden dragen bij aan deze gezonde gewoonten, maar ze vervangen niet:
Medische studies,
chemotherapie
, radiotherapie
, chirurgie
, immunotherapie,
goedgekeurde medische behandelingen
De beste combinatie die de wetenschap erkent, is professionele medische behandeling in combinatie met de juiste voeding om het lichaam te versterken.
