Banaan en kaneel, samen in de oven 's avonds: wat er een paar minuten later gebeurt!
Het is een bekend verhaal: bananen en kaneel zijn goed voor je gezondheid, maar wist je dat ze samen nóg beter werken?
Inderdaad: de mix van vitaminen, mineralen en vezels, gecombineerd met de antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen van de specerij, vormt de perfecte combinatie voor totale ontspanning en zelfs om slapeloosheid te bestrijden. Daarom is het de moeite waard om de onderstaande bereidingswijze te volgen, ongeveer een uur voor het slapengaan.
Dat is wat je moet doen.
Kook 's avonds een banaan en een kaneelstokje samen: dat lost het vervelende probleem op!
Bananenschillen en -vruchten kunnen gebruikt worden om thee te maken. Laten we eens naar de eerste kijken.
Pel indien mogelijk een biologische banaan, was hem grondig en leg hem in een pan met koud water. Laat het ongeveer 10 minuten sudderen, verwijder dan met een tang de schil en voeg een kaneelstokje toe. Laat het een paar minuten trekken en zet dan het vuur uit. Giet de aftreksel over je hete thee en drink het op.
Bananen en kaneel bieden samen veel voordelen.
