Ingrediënten
2 eetlepels chiazaad
1 kopje melk (kan koemelk zijn of plantaardige melk zoals amandel-, kokos- of havermelk)
Zoetstof naar smaak (optioneel: honing, ahornsiroop of suiker)
Optionele toppings: fruit, noten of vanille-extract voor extra smaak.
★Instructeur
