5,5 kg (ongeveer 12 pond) verliezen in 3 dagen is extreem snel en wordt door de meeste gezondheidsdeskundigen niet als veilig of duurzaam beschouwd. Zo'n gewichtsverlies is meestal te wijten aan vochtverlies, niet aan vetverlies, en kan leiden tot uitdroging, verstoring van de elektrolytenbalans en andere gezondheidsrisico's.
Mocht je toch nieuwsgierig zijn naar populaire 'vetverbrandende' drankjes, dan is hier een voorbeeld dat vaak wordt aangeprezen voor snel vochtverlies en een boost van de stofwisseling:
Recept voor een vetverbrandende detoxdrank (volgens sommigen helpt het bij het verliezen van overtollig vocht)
Ingrediënten:
1 glas warm water (ongeveer 250 ml)
1 eetlepel rauwe appelciderazijn (met de 'moeder')
1 eetlepel vers citroensap
1/2 theelepel gemalen kaneel
Een snufje cayennepeper (optioneel, stimuleert thermogenese)
1 theelepel rauwe honing (optioneel, naar smaak)
Instructies:
