Een 95-jarige Chinese arts deelt zijn geheimen voor een jeugdige en gezonde levensstijl. Ontdek twee eenvoudige en effectieve recepten met natuurlijke ingrediënten.
Recept 1: Citroen-, komkommer- en gemberinfusie
Ingrediënten:
1 citroen
1 komkommer
Een snufje gember
1 theelepel natuurlijke honing
Water
Bereidingswijze:
Wrijf de citroen in met baksoda en spoel hem daarna af met schoon water om pesticiden te verwijderen.
Snijd de komkommer in dunne plakjes.
Rasp wat gember.
Breng water aan de kook in een steelpan.
Voeg de citroen, komkommer en gember toe aan het kokende water.
Laat het 5 tot 7 minuten trekken.
Voeg een theelepel natuurlijke honing toe.
Geniet van deze aangename en verfrissende infusie, perfect om te drinken op koele avonden.
Voordelen van de ingrediënten in recept 1:
Citroen is rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die het immuunsysteem versterkt en antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Komkommers bevatten antioxidanten die helpen bij het reguleren van het vetgehalte in het bloed en het verlagen van het cholesterolgehalte. De bittere bestanddelen stimuleren bovendien de insulineproductie in het lichaam.
Gember werkt ontstekingsremmend en is in laboratoriumtests effectief gebleken tegen diverse virussen. Het stimuleert bovendien de darmwerking.
Recept 2: Wortel-, citroen- en tomatensap
