De meest voorkomende aanbeveling voor iedereen die ontdekt dat iemand wil afvallen, is naar de sportschool gaan. De meeste mensen zeggen dat ze vanzelf gewicht zullen verliezen als ze maar urenlang sporten. Dit is echter niet helemaal waar. Hoewel sporten goed is voor de gezondheid, garandeert het geen gewichtsverlies.
Maar daar houdt het niet op; sommige mensen besluiten een streng dieet te volgen omdat het voor iemand anders werkte. Veel mensen beseffen niet dat elk lichaam volkomen anders is. Wat voor de één werkt, werkt dus niet per se voor de ander. Als je pech hebt, beperk je jezelf dus onnodig.
Zie meer op de volgende pagina.
