Het is waar dat iedereen wel iemand kent die worstelt met overgewicht. Obesitas is een van de grootste problemen waar de mensheid mee te maken heeft. Om die reden hebben overheden in veel landen programma's op scholen ontwikkeld om het te bestrijden, met name onder kinderen. Toch lijdt een groeiend aantal mensen aan obesitas. Om de een of andere reden leveren deze programma's niet de beste resultaten op.
Maar obesitas is niet alleen een probleem voor kinderen. Veel volwassenen lijden er ook aan als gevolg van hun zittende levensstijl. Daarom hoor je vaak mensen praten over afvallen, ook al weten ze niet hoe. Het is geen gemakkelijke opgave om de extra kilo's die we in de loop der tijd hebben opgebouwd kwijt te raken.
