Over het algemeen geldt dat hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om gewichtsverlies. Hormonen spelen een rol in dit proces en maken het moeilijker om vet te verbranden. Vrouwen boven de 40 vinden het vaak lastiger om af te vallen, met name op bepaalde plekken zoals de buik. Buikvet is zelfs een van de meest hardnekkige soorten vet om kwijt te raken. Hier is een effectieve remedie om je te helpen het te verliezen.
Hoe verlies je buikvet? Om af te vallen hebben we twee belangrijke opties: een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Coach Andrew Raposo heeft een methode ontwikkeld om snel af te vallen; hier zijn zijn tips.
Vervolg op pagina 3
