Het hardgekookte-ei-dieet is een dieet dat gedurende een zeer korte periode (twee weken) wordt gevolgd en dat alleen caloriearme maaltijden biedt (800 tot 1000 calorieën per dag).
Zoals de naam al doet vermoeden, bestaat het gerecht voornamelijk uit hardgekookte eieren, maar het bevat ook gestoomde groenten, wit vlees, vis, kruidenthee en citrusvruchten om gifstoffen af te voeren. Maar waarom hardgekookte eieren?
Simpelweg omdat ze zowel vullend als caloriearm zijn. Rijk aan eiwitten, helpen ze daarom de middagdip te voorkomen die kan optreden bij caloriearme maaltijden.
De belofte van dit dieet: je helpen om tussen de vijf en tien kilo af te vallen in twee weken. Natuurlijk zijn deze cijfers afhankelijk van het lichaamstype en de mate van lichamelijke activiteit. Het is echter niet aan te raden dit dieet langer dan twee weken te volgen.
Hardgekookt ei dieet
