Laten we eens kijken waarom dit eenvoudige ontbijtgerecht een vaste plek op je bord verdient.
🥚Een voedingskrachtpatser in een klein formaat.
Eieren worden vaak "de multivitamine van de natuur" genoemd, en niet zonder reden. Eén groot ei bevat:
Eiwit van hoge kwaliteit
Vitamine B12
Vitamine D
Vitamine A
De top
Selenium
Riboflavine
Ijzer
Gezonde vetten
Antioxidanten zoals luteïne en zeaxanthine
Dit alles voor zo'n 70-80 calorieën.
