Je denkt waarschijnlijk dat je slaapkamer de veiligste plek in huis is. Het is de plek waar je slaapt, tot rust komt en ontspant na een lange dag. Maar wat als we je vertelden dat een alledaags voorwerp in je slaapkamer je risico op huidkanker ongemerkt kan verhogen?
We hebben het over bepaalde soorten kunstmatige verlichting, met name ledlampen en apparaten die blauw licht uitstralen, die ongemerkt de gezondheid van je huid verstoren terwijl je slaapt.
Het verborgen gevaar van blauw licht
Je hebt vast wel eens gehoord dat te lang naar een scherm staren schadelijk kan zijn voor je ogen, maar wist je dat blauw licht (HEV-licht) ook dieper in de huid kan doordringen dan UVA- en UVB-stralen? Volgens dermatologische studies kan langdurige blootstelling aan blauw licht leiden tot:
- DNA-schade in huidcellen
- Versnelde veroudering (fotoveroudering)
- Hyperpigmentatie
- En in sommige gevallen een verhoogd risico op huidkanker.
Blauw licht wordt uitgestraald door smartphones, tablets, ledlampen, laptops en zelfs sommige nachtlampjes en slimme apparaten voor thuis. Het ergste is dat je er vaak 's nachts aan wordt blootgesteld, juist wanneer je lichaam zich zou moeten herstellen en geen schadelijk licht zou moeten absorberen.
