Verwarm het water en voeg daarna het citroensap toe. Drink dit 3 weken lang, minstens 30 minuten voor het slapengaan.
2. Kamille-infusie
Deze drank staat bekend als kamillethee. Het heeft krachtige antioxidante en kalmerende eigenschappen. Het is ideaal voor het verminderen van stress, het verbeteren van de slaap en het reguleren van het zenuwstelsel.
Door de ontstekingsremmende eigenschappen vermindert deze drank de spanning in ontstoken weefsels en spieren.
Je hebt nodig:
- 240 ml water
- Een eetlepel kamillebloemen
Hoe doe ik dat?
Breng eerst het water aan de kook. Haal het vervolgens van het vuur en voeg de kamillebloemen toe. Laat het tien minuten trekken en dan is het klaar om te drinken. Drink dit twee weken lang elke dag.
3. Gember-citroenthee
Gember en citroen zijn rijk aan vitamine C en bevorderen gewichtsverlies. Ze bezitten antioxidante eigenschappen die de stofwisseling optimaliseren en ziekten helpen voorkomen. Bovendien helpen hun ontstekingsremmende eigenschappen bij de behandeling van cellulitis.
Gember heeft een thermogene werking die afvalstoffen afvoert, terwijl citroen het immuunsysteem versterkt en een opgeblazen gevoel in de maag vermindert.
Je hebt nodig:
- Een halve citroen
- Een schijfje gember
- 240 ml water
Hoe doe ik dat?
