5 drankjes die je voor het slapengaan moet drinken om je lever te reinigen en vet te verbranden.

Breng water aan de kook en voeg het citroensap en de gember toe. Laat het vijftien minuten trekken en roer af en toe. Drink dit drie keer per week voor het slapengaan.

4. Havermout

Haver is ideaal voor het reinigen van de darmen en de lever en het ontspannen van het lichaam, omdat het veel mineralen, vitaminen en vezels bevat.

Je hebt nodig:

• Een theelepel gemalen kaneel
• Zes kopjes water
• Een kopje biologische volkoren haver

Hoe doe ik dat?

Week de eikenbladeren eerst zeven uur in water. Giet ze af en spoel ze af met schoon water om enzymremmers en antinutriënten te verwijderen. Voeg water en kaneel toe. Je kunt het met ijs drinken.

5. Pepermuntthee

Pepermunt bevat krachtige eigenschappen die de spijsvertering bevorderen. Daarnaast bevat het essentiële oliën die afvalstoffen uit de lever en de dikke darm verwijderen.

Je hebt nodig:

• 240 ml water
• Twee eetlepels (twintig gram) muntblaadjes

Hoe doe ik dat?