-
Je voelt een leegte of een algemene onverschilligheid.
Het gevoel losgekoppeld te zijn van alles – werk, geliefden, interesses – is een sterk waarschuwingssignaal. Deze vorm van apathie kan wijzen op diepe uitputting of zelfs het begin van een depressie.
Het juiste om te doen: isoleer jezelf niet. Praat met een expert, al is het maar voor een eerste consult. Er zijn oplossingen, en het allerbelangrijkste: je bent niet alleen.
Luisteren naar je lichaam is al een stap in de goede richting.
Vermoeidheid is geen zwakte, maar een beschermingsmechanisme . Leren de signalen ervan te herkennen getuigt van zelfkennis en zelfrespect. Soms betekent het terugkrijgen van de controle simpelweg weten wanneer je moet stoppen.
