Maar pas op voor overdrijving.

Te veel cafeïne kan juist het tegenovergestelde effect hebben. Volgens   ANSES    (het Franse agentschap voor voedsel, milieu en arbeidsveiligheid)      consumeert  ongeveer 30% van de volwassenen    en    11% van de kinderen in Frankrijk  meer cafeïne dan de aanbevolen hoeveelheid   . Dit kan leiden tot:  hartkloppingen en rusteloosheid,  angst en nervositeit,  slaapstoornissen  en op de lange termijn gevolgen voor het hart- en vaatstelsel en het skelet.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor cafeïne, waaronder    zwangere vrouwen   ,    kinderen   en mensen die    medicijnen gebruiken tegen hartproblemen of angststoornissen   .