Een hart dat zachtjes klopt
Appels zijn ware beschermers van het hart. Hun schil, rijk aan polyfenolen en vezels, helpt het cholesterolgehalte in balans te houden. Door het 'slechte' LDL-cholesterol te beperken, dragen ze bij aan soepelere bloedvaten en een gezond hart- en vaatstelsel.
Nog een extraatje: appels bevatten kalium, een mineraal dat helpt de bloeddruk te stabiliseren. Kortom, een heel eenvoudige vrucht, maar een onvergelijkbare bondgenoot voor het hart.
