Rasp de wortels grof voor extra textuur.
Pas de hoeveelheid rode paprika aan naar eigen smaak.
Zorg ervoor dat de groenten goed gemengd zijn met het ei- en bloemmengsel voor een gelijkmatige garing.
Voedingsvoordelen:
Kool is caloriearm en vezelrijk, wat een verzadigd gevoel geeft.
Wortels zitten boordevol vitaminen en helpen bij gewichtsverlies.
Rode paprika stimuleert de vetverbranding.
Uien zijn caloriearm en vezelrijk, wat de spijsvertering bevordert.
Champignons leveren essentiële voedingsstoffen en vezels.
Voedingsinformatie:
Dit recept is vegetarisch.
Gebruik een glutenvrije bloemvervanger voor een glutenvrije variant.
Voor een zuivelvrije versie laat je de kaas weg of gebruik je een plantaardige kaasvervanger.
Bewaren:
Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking in de koelkast, maximaal drie dagen.
Verwarm ze voor het serveren opnieuw in de oven of magnetron.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden:
