Om knoflook als natuurlijk antibioticum te laten werken, moet het rauw gegeten worden. De reden hiervoor is dat allicine, de actieve stof, door hitte wordt vernietigd.
Dit zijn de meest effectieve manieren:
1. Geplette rauwe knoflook (de krachtigste manier)
Allicine ontstaat alleen wanneer knoflook wordt geplet of gehakt.
Hoe doe je dat?
Neem een teentje knoflook.
Verkruimel of hak het heel fijn.
Laat het 10 minuten staan → deze tijd is nodig om de allicine te activeren.
Eet het direct op of meng het met honing of citroen als de smaak te sterk is.
Aanbevolen dosering:
1 teentje rauwe knoflook per dag.
2. Knoflook met honing (middel voor het immuunsysteem)
Dit is een traditioneel en zeer effectief middel.
Hoe je het klaarmaakt:
