2️⃣ Bevordert de spijsvertering.
Mango bevat natuurlijke enzymen die helpen bij:
Eiwitten afbreken
Verminder het gevoel van zwaarte.
Het bevordert de darmtransit (dankzij de vezels).
Daarom wordt het in veel culturen na grote maaltijden gebruikt.
3️⃣ Draagt bij aan de gezondheid van de ogen.
Het levert vitamine A en bètacaroteen:
Het helpt om een goed gezichtsvermogen te behouden.
Beschermt de gezondheid van het netvlies
Voorkomt droge ogen
4️⃣ Ondersteunt de hartgezondheid.
Bij matige consumptie kan mango:
Helpt bij het reguleren van het cholesterolgehalte.
Verbeter de bloedsomloop
Draagt bij aan het in balans houden van de bloeddruk
Dit komt door het gehalte aan vezels en antioxidanten.
