5️⃣ Voordelen voor de huid
De antioxidanten en vitaminen in mango helpen bij:
Bestrijd vroegtijdige veroudering.
Houd je huid gehydrateerd.
Stimuleer de collageenproductie.
Daarom vind je mango-extracten vaak terug in cosmetische producten.
Kan het negatieve gevolgen hebben?
Ja, bij overmatig gebruik.
Mango's bevatten natuurlijke suikers, dus een hoge consumptie kan:
Verhoogde bloedglucosewaarden
Lever overtollige calorieën aan
Kan bij gevoelige personen spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Mensen met diabetes of insulineresistentie dienen het met mate te consumeren en een specialist te raadplegen.
Hoeveel mango wordt aanbevolen?
